Категории

Джилиан майклс плоский животик

Продолжительность: 23 минут(ы)

Но Джиллиан нужно заниматься каждый день. Сложно было первую неделю, крепатура и все такое. Но я скажу по секрету я сразу после упражнений еще делаю спецупражнения для ягодиц - что бы они поднимались и для ивота бодифлекс.

Девочки, кто осилил программу Джиллиан Майклс плоский живот я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ

Девочки, кто осилил программу Джиллиан Майклс плоский живот я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ

Джилиан майклс плоский животик

Лечилась неделю, потом снова неделю занималась - подвернула ногу.

Девочки, кто осилил программу Джиллиан Майклс плоский живот я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ

Девочки, кто осилил программу Джиллиан Майклс плоский живот я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ

Девочки, кто осилил программу Джиллиан Майклс плоский живот я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ

Но Джиллиан нужно заниматься каждый день.

Плюс упражнения чередуются силовые, кардио, пресс.

Вот что мне нравиться - тело приобретает Форму. А потом уже в привычку вошло.

Девочки, кто осилил программу Джиллиан Майклс плоский живот я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ

Джилиан майклс плоский животик

Плюс упражнения чередуются силовые, кардио, пресс.

Интересное

Но уже сейчас я смело одену короткие шорты и топик Цитата: Попка хорошо подтянулась. Я двоих деток родила - сами понимаете - животик не айс!

Цитата: расскажите о клетчатке где ее берете как кушаете?