Категории

Как сделать правильный массаж простаты видео

Продолжительность: 12 минут(ы)

Обязательно используем крем или масло для массажа. Как уже отмечали выше, начинать массаж следует с поглаживания. А в остальных ситуациях массаж принесет только пользу, поможет расслабиться, снять усталость.

Важно знать, что шею и плечи нужно растирать и разминать, прилагая немного больше силы, чем массируя мышцы внизу спины.

Как делать массаж спины — техника Полный массаж тела целесообразней начинать именно со спины.

Как сделать правильный массаж простаты видео

Самый лучший способ — это расслабляющий массаж спины.

Как правильно делать массаж спины? Фото и видео

Как правильно делать массаж спины? Фото и видео

Как сделать правильный массаж простаты видео

Как правильно делать массаж спины? Фото и видео

Важно знать, что шею и плечи нужно растирать и разминать, прилагая немного больше силы, чем массируя мышцы внизу спины.

Как сделать правильный массаж простаты видео

А в остальных ситуациях массаж принесет только пользу, поможет расслабиться, снять усталость.

Повторите это несколько раз. Постепенно нужно добавлять силу. Как уже отмечали выше, начинать массаж следует с поглаживания. Ведь именно шея и плечи за день подвергаются большему напряжению.

Как сделать правильный массаж простаты видео

Как сделать правильный массаж простаты видео

Еще по теме

Массаж спины можно делать как сверху вниз, так и снизу вверх. Ладонь должна смотреть вверх. Затем возвращаемся поглаживающими движениями к шеи.